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籃球實戰50條心得分享 句句值得學習
發布時間:2018-01-09 15:21:52    來源:中國運動文化教育網

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1.比起只會投籃不會突破的,大部分教練更喜歡突破起來沒腦子的

2 .練基本功很簡單,每天30分鐘比一周打一天管用很多
3 .看一個人會不會打,從他拿球的一瞬間就可以判斷,任何時候
4. 除非有非常好的突破機會,否則別輕易下球運球
5 .如果你沒能在一對一防守的情況下輕松運球過半場的話,請你不要打控衛
6 .跳投不是在跳到最高點才出手,跳再高,也是為了投進
7 .如果你運球還不是很出色的話,請不要去學任何街球動作
8 .什么是個人的節奏?不一定運一次球只能邁一步,運球的時候重心不要太高,腳不要離地很多,要有一種趟水的感覺,力從地起,及時的落地、發力是你擺脫對手的最佳途徑
9. 如果防守你的比你高,利用步伐的差別,等他腳在空中的時候突然變向
10. 籃球是一項富有激情的運動,進球之后做一些自己標志性的慶祝動作是有必要的
11 .受助攻進球后請伸出手指向傳球給你的隊友示意一下
12 .對方投籃的時候,盡管你蓋不到球,也要讓他感覺到你在阻止他
13 .并不是誰都能過才算突破好,你突破的時候所用距離才是來衡量你突破功力的
14 .對方運球的時候,沒有打手犯規,只有侵人犯規
15 .“突破好的人離他遠點防”,指的是他接球的時候如果你沒跟上就不要太積極的上前找回位置,最佳的外線防守距離永遠是1~2米(2人重心距離)
16 .搶斷多不代表防守好,能代表你防守好的是看你能否限制住你的對手
17 .如果接球以后一瞬間不知道怎么辦,把球速度還回去,換個地方站
18 .如果你不是控衛,在比賽中運球時間請不要超過8秒,除非你是這支球隊的核心球員
19 .組織進攻的時候,離籃圈越近的后衛越nb
20 .跳起來以后,籃筐是首選,所以不要輕易的跳起來
21 .尊重所有比你強的NBER ,同樣尊重被你虐的LOSER
22 .運球的時候也可以做出投籃假動作來
23 .有的時候退一步比上一步管用
24 .賽場上,適當的垃圾話可以讓對手喪失信心,但過多的垃圾話可能會換來一頓群毆
25 .沒有力量,什么技術都發揮不出來
26 .不要想著節省體力,等輸了就不存在體力了
27 .賽前15分鐘喝點水,開賽前就不要再喝了
28 .對抗是進步的捷徑,但是絕招是自己偷偷練出來的
29 .突破以后發現沒地方去了,把你的腿往正在趕來的人的2腿中間邁,吉諾比利就是這么干的
30 .變向以后不管干什么都要加速
31 .快攻多打少的時候優先傳控球好的,如果有人已經籃下了,當我沒說這句話
32 .投籃再準的人也有幾個他投不準的點
33 .跳投以后要落在原地,如果沒有,你的跳投還不合格(除了后仰跳投)
34 .突破的時候,不要總是一個變向接著另一個變向的,最多兩個,就該想著傳球或者進球了
35 .永遠要抬頭,被虐時也要
36 .要注意保護球員,包括對方
36 .要注意保護球員,包括對方
37 .就算你被撞飛了,脊椎也要是直的
38 .越普通的假動作,在關鍵時刻越nb
39 .沒事兒瞄瞄籃兒
40 .對方夾擊你的時候,不要緊張,朝一個方向死突,然后變向從兩人之間過去。當然最好還是傳球
41 .顛兒投永遠比跳投準
42 .籃球是室內運動
43 .不會跑位比不會運球可怕多了
44 .街球也是建立在實用的基礎上
45 .對那種用違例動作耍你的,你可以一拳撂倒
46 .相撲手是最nb的半場中鋒
47.作風要永遠硬朗,因為士氣這東西是存在的
48.只有彈跳的人只能依靠規則打球
49.任何動作習慣了都很NB(對于你自己),但是規范動作是為了不讓你犯前人的過錯
50.遇到比你矮的,強吃(來源:體育老師)

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